Coffret de cartes de yoga pour pratiquer en autonomie avec postures illustrées et livret explicatif.
Yoga à la carte est un coffret conçu pour accompagner une pratique du yoga en autonomie, à son rythme. Il se compose de cartes illustrées et d’un livret explicatif permettant de construire ou d’adapter ses séances selon ses besoins.
Les cartes de postures sont organisées par grandes familles afin de faciliter la compréhension et l’enchaînement des exercices. Chaque carte présente une illustration de la posture ainsi que des indications visuelles et écrites pour aider à sa réalisation. Les postures sont détaillées plus largement dans le livret inclus.
Ce coffret s’adresse aux personnes souhaitant pratiquer le yoga de manière régulière, avec un support structuré et progressif. Informations limitées concernant le niveau requis et la durée recommandée des séances.
| Référence | SPO-CARTEYOGA |
|---|---|
| EAN | 9782889535385 |
| Marque | Jouvence |
| Poids | 1000 g |
| État | Neuf |
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